その他の設備

テニスコートやバスケットボールのコートでは、コーチングシステムや教室が開かれていたり、ラケットやテニスシューズ、」バスケットボール用シューズなどを持っていなくても貸し出しサービスを行っていたりすると気軽に始めやすいです。屋内コートであれば、一年中雨や気温などを気にせずスポーツを楽しむこともできます。

また、ヨガスタジオや、ダンススタジオなどのトレーニングルームの設備では、インナーマッスルを鍛えつつ自律神経も整える効果があるヨガや、鏡張りのトレーニングルームであればさらに自分の姿勢を確認しながらのバレエやベリーダンスなども行えます。これらのダンスや、エアロビクスなどの教室を設けているスポーツジムも存在し、その教室で友人ができればさらに楽しんでダイエットに励むことができます。

スポーツジムでは汗をかくのが前提なので、シャワーを設けているところが多いですが、中には温泉施設、サウナなどを完備しているところもあります。このようなジムでは、しっかり運動して汗をたっぷりかいてしまってたり、プールで運動した後で体が冷えてしまっても、お風呂でゆっくり体を温めてから帰宅することもでき、サウナがお好きな方であれば、それ単体でも楽しく汗をかくこともできます。